每个人都是吃五谷杂粮的，所以难免会出现不适的时候，这是很多人就会选择吃药这样可以更快的好，但是也是需要一定的时间来调理的，所以每个人都希望自己健健康康的，这样才能去做想做的事情，可是有一些疾病就会让你难受，而又不是那么容易治好，又感觉这种疾病只要一段时间后就会好，所以就没有去搭理他。

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其中一种就是便秘。这种疾病是很难受的，每次上所以都像是上战场的感觉，本来我们每天都是要通过排便的方式把身体中的毒素排出体外，这样才能更好的吸收外来的营养，但是要是便秘的话就会很难受，因为便秘的人是很难将身体中的毒素排出身体之外的，而且有是还会出现口臭的情况，要是出口臭的话是一件很尴尬事情。跟别人说话又不敢靠太近。

生姜加上它，让你“一泻千里”，助你排出宿便，让口臭“自动消失”

生姜是我们家家户户都会准备的调味料，他能帮助去除食物的腥味，而且还能提高我们的食欲，它的功效还不仅仅是这样，用生姜泡脚的话也是很不错的选择，而且对于女性的话，可以经常喝生姜红茶，这样不仅能帮助你瘦身而且还能去除身体中的湿气。和这些食物搭配还有意想不到的效果。

第一种：干姜和陈皮

陈皮就是我们平时吃的橘子的皮晒干而成的，是一种很常见的中药材，将陈皮和干姜弄在一起，煮成水喝，可以适当的加一些冰糖，每天喝一点，能够很好的缓解便秘带来的不适。

第二种：干姜和蜂蜜

现在的社会进步很快，在饮食这方面选择性也多了起来，但是很多人只顾着好吃，完全忘记了它的组成成分。蜂蜜，它是很多女性养生的佳品，平时没事的时候和一点多身体是很好好处的，但是，你试过把蜂蜜和生姜结合在一起吗？它们的组合不仅能帮助润滑肠道，而且对缓解便秘也是有很好的效果。同时它还有瘦身的效果。蜂蜜和生姜结合在一起能够清除生姜中的辛辣味。

第三种：干姜加苦瓜

俗话说的话，苦口良药，苦瓜虽然苦，但是作用是很大的，要是将干姜和苦瓜结合在一起的话，那种味道只有试过的人才知道，但是用处也是很大的，期中能够有效的缓解便秘和口臭的现象，而且还有清热解毒的作用，能够帮助我们清理肠胃。

这三种食物单独食用对身体的保健作用是很好的，更别说和其他的食物在一起生姜一起食用，效果会更加的好，平时可以多食用一点，对身体健康是有好处的。返回搜狐，查看更多

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