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今天有位子宫肌瘤患者咨询：你好，我的子宫肌瘤在半年前做了聚焦超声消融手术，治疗的时候肌瘤5.3公分，今天去复查还有4.2cm。我在医院遇到一位病友，她是三个月前做的聚焦超声消融手术，她治疗的时候肌瘤是7.6cm，而今天复查只有4.7cm了。为什么她的肌瘤缩小这么快，而我的缩小这么慢呢？

子宫肌瘤做聚焦超声消融手术后，坏死的肌瘤会被机体逐渐代谢吸收、缩小，具体吸收速度会有一定的个体差异，有的可能会吸收快一些，有的则要慢一些。一般来讲，大多术后3个月坏死肌瘤体积约吸收45%，术后半年约吸收60%，术后1年吸收70%-80%。有的坏死肌瘤可完全吸收消失，有的吸收缩小一部分则不再变化。

其实，在聚焦超声消融手术后，可通过自己的努力，去帮助坏死肌瘤更快更好的吸收的。那么到底应该如何做呢？

首先，要调节好心态。有的患者在做了治疗后，总是很担心、焦虑，害怕自己的肌瘤吸收不好。其实，长期这种负面情绪，不仅不利于坏死肌瘤的吸收，反而可能会导致肌瘤的复发。所以，调节好心态，保持积极乐观的情绪非常重要。

其次，坚持适量锻炼。坚持适量锻炼，增强身体素质，提高机体免疫功能，对促进坏死肌瘤的吸收是非常有利的。从以往做过治疗患者的分享来看，通常坚持锻炼的患者，术后坏死肌瘤的吸收速度会快一些。因此，希望大家能够动起来，坚持适量锻炼，比如快走、慢跑、子宫保健操、瑜伽等运动都可以。

另外，保持健康生活方式。健康的生活方式不仅可促进坏死肌瘤的吸收，还能帮助预防肌瘤的复发。如规律作息、健康均衡饮食、不随便吃保健品等。

注：本文为健康科普文章，文中涉及药物、技术、产品等只做表达所需，不具任何治疗建议，具体治疗方式请前往正规医院接受专业检查及治疗。因查阅文献有限，表达难免出现差错，欢迎同道指正。